奈良っこ
ならきち
makican
奈良っこ イベント
体  験 - 奈良っこイベント
日 時 4月1日〜6月30日の毎週土・日曜
集合9:00 出発9:30〜 解散12:00頃
イベント 古の雅と季節あふれる
奈良公園を歩く
集 合 奈良市総合観光案内所(旧JR奈良駅舎):9時
内 容
春から夏へ、自然の移ろいを楽しみながら『奈良公園内を巡る』とっておきのコースを、ボランティアガイドがご案内します。
豊かな緑を楽しみながら、歴史の話に耳を傾けてみませんか。
奈良市総合観光案内所〜南円堂〜興福寺五重塔〜浮見堂〜志賀直哉宮邸〜春日大社〜手向山八幡宮〜東大寺二月堂〜東大寺三月堂前の約6km
※志賀直哉邸、大仏殿など入館・入堂しません
料 金無料
TEL0742-27-9889
主 催なら・観光ボランティアガイドの会
URLなら・観光ボランティアガイドの会
なら・観光ボランティアガイドの会/古の雅と季節あふれる奈良公園を歩く
makican
日 時 7月1日(日)
9:00〜11:00
イベント お寺でマインドフルネス
〜正暦寺・お薬師さんの禅yoga〜
会 場 正暦寺
内 容
大自然に包まれた正暦寺でマインドフルネス。ヨーガ・座禅体験!!
自然豊かな山あいに位置し、紅葉の名所として有名な寺院・正暦寺。
ゆったりとした時間が流れる落ち着いた空間で、座禅・ヨーガを通じて心身をリラックスさせて、一息一息、丁寧に自分を見つめてみませんか。

緑の美しい時期、鳥のさえずり…風のさわぎ…菩提川のせせらぎを五感で感じ、大自然に包まれた正暦寺で良き一日をお過ごしください。
初心者の方も安心して参加いただけます。
■ヨガ講師
正暦寺 住職 大原 弘信氏
ヨガ歴35年 インストラクター資格取得

■プログラム 法話〜呼吸法〜ヨーガ〜座禅
定 員15名(最少敢行人数:6名)
料 金2,500円(本堂拝観料含む)
問合せ奈良市観光センター
電話番号 : 0742-22-3900
住 所奈良市菩提山町157
主 催《公社》奈良市観光協会
URLイベント詳細URL
正暦寺/お寺でマインドフルネス〜正暦寺・お薬師さんの禅yoga〜
正暦寺/お寺でマインドフルネス〜正暦寺・お薬師さんの禅yoga〜
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日 時 7月4日・11日・18日・25日(水曜開催)
各9:30〜10:20
イベント 【ドリンク付き】歪み矯正ヨガ ワンコイン体験会
会 場 天理市嘉幡コミュニティセンター
内 容
ゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。
じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュ(^○^)
通常600円のレッスンですが、500円で体験していただけます。
しかも、ドリンク1本サービスあり!

【持ち物】
水分・フェイスタオル・動きやすい服装で。ヨガマットの代わりにバスタオルでもOKです。

お子様連れや高齢者・妊婦さん大歓迎ですが、自己責任で無理のないように行ってください。
スポーツクラブ・公共施設で指導多数の経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。

優しい雰囲気のヨガで初めての方も入りやすい雰囲気です。気楽に気軽にご参加ください。
料 金500円(ワンドリンク付)
申 込★メールでのみ受付

氏名・参加希望日・人数・メールアドレスを明記の上以下まで
ヨガ・フラダンスインストラクターkis
welyoga@excite.co.jp
※申込は各前日の17時まで
住 所天理市嘉幡町539
主 催歪み矯正ヨガ天理教室
URLイベント詳細URL
天理市嘉幡コミュニティセンター/歪み矯正ヨガ ワンコイン体験会
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日 時 7月7日(土)
10:30〜16:00
イベント ユニヴェール・マルシェ・ナラvol.1
会 場 きらっ都・奈良 3階会議室
内 容
七夕の日に奈良で開催の”癒しとワクワク”がテーマのハンドメイドマルシェイベント!
「癒しとワクワク」がテーマの入場無料のマーケット&イベント。
奈良で初開催となる今回も、ハンドメイド雑貨、マッサージ、占い、ワークショップ、フードなど約30ブースが大集合!

七夕の日開催ということで、短冊にお願い事を書いて笹に吊るコーナーや先着30名様に可愛いアイシングクッキープレゼントも!
女性からご家族連れまでお楽しみ頂けるイベントです。
料 金入場無料
問合せユニベール・マルシェ・ナラ事務局
電話番号:090-5362-6664
MAIL:univers.marche.nara@gmail.com
住 所奈良市橋本町3-1
交 通近鉄奈良駅下車徒歩5分
主 催ユニヴェール・マルシェ・ナラ事務局
URLイベント詳細URL
きらっ都奈良/ユニヴェール・マルシェ・ナラvol.1
きらっ都奈良/ユニヴェール・マルシェ・ナラvol.1
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日 時 7月7日(土)、9月8日(土)、10月20日(土)
13:30〜15:30
イベント 桜井宇陀サッカー教室
会 場 大宇陀ふれあい交流ドーム
内 容
少年少女向け無料サッカー教室
奈良からJリーグを目指す「奈良クラブ」の選手が直接指導!
対象者は4歳から小学生まで。初心者も歓迎です!
申込多数の場合は、桜井宇陀広域圏内(桜井市・宇陀市・曽爾村・御杖村)の方を優先します。

【開催日程】
7月7日(土)さくらい教室:桜井市 芝運動公園
9月8日(土)みつえ教室:御杖村 御杖小学校
10月20日(土)そに教室:曽爾村 曽爾中学校

持ち物:運動できる服装、運動靴(金属スパイク不可)、タオル、飲物。
※スポーツドリンク、サッカーボールは準備します。ボール持参OK!
料 金無料(スポーツ振興くじ助成事業)
問合せ桜井宇陀広域連合
電話番号 : 0744-47-7077
住 所宇陀市大宇陀拾生467
主 催桜井宇陀広域連合
URL桜井宇陀広域連合
大宇陀ふれあい交流ドーム/桜井宇陀サッカー教室
大宇陀ふれあい交流ドーム/桜井宇陀サッカー教室
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日 時 7月14日(土)
10:00〜11:00
イベント 呼吸ストレッチ 呼動(バランス)操体
会 場 たんぽぽの家 六条山カフェ
出 演岡本かよ(バランス操体運動指導士)
内 容
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながら身体をゆるめてほぐしてゆきます。
呼吸ストレッチ 呼動(バランス)操体

動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。

整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力


持ち物:動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。
料 金参加費:500円+ワンオーダー代
申 込六条山カフェ(電話やFAX、メールにて受付)
電話番号:0742-52-2012
FAX:0742-52-2013
MAIL:uen@popo.or.jp
「呼動バランス操体参加希望」と記載の上、お名前、お電話番号、メー ルアドレス、参加人数をご記入の上お申し込みください。
住 所奈良市六条西3−25−15 西の京高校正門前
主 催たんぽぽの家 六条山カフェ
たんぽぽの家 六条山カフェ/呼吸ストレッチ 呼動(バランス)操体
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日 時 7月14日(土)
各10:30〜12:30
イベント 【参加無料】
リンパって何? リンパへのお勧め運動療法のフラダンス・ヨガ体験
会 場 天理駅校内 南待合所
内 容
リンパ・リンパ浮腫って何?
経験豊富なリンパ浮腫専門治療院の先生とのんびりフラダンス・ヨガインストラクターがコラボセミナーを開催します!
リンパは身体でどんな役割を果たしているのか、リンパ浮腫とはどういうものなのか、といったことを知っていただくイベントです。
リンパ浮腫患者同士の交流、情報交換、悩みを相談してみませんか?
フラダンスとヨガはリンパ浮腫患者に改善におすすめされてる運動療法ですので、みんなで楽しく体験してみましょう。

■スケジュール 10:30〜11:00 リンパの話
11:00〜11:30 フラダンス体験
11:40〜12:10 ヨガ体験
12:1012:30 質問・相談・交流会
※途中退場OKですが、リンパの話からの参加お願いします。
フラのみ・ヨガのみの参加は不可です。

■持ち物 水分・タオル・バスタオル・動きやす服装
(フラスカートかフレアスカートは、無くてもOKです)
■講師HP・参考動画
※いしかわ治療室(リンパ浮腫専門治療院)
https://tenrilymph.jp/
※歪み矯正ヨガの天理教室kis
奈良のんびり初級フラダンス天理・葛城教室kis
https://kissyoga.wixsite.com/kiss
【フラダンス基本動作動画】
https://youtu.be/6cRSbOFotiA
【葛城市石光寺 ヨガイベント動画】
https://youtu.be/R7YzP7UJATw
定 員30名(予約優先、当日空きがあれば参加可)
料 金入場無料
申 込メールでのみ受付(前日の17時まで)
氏名・参加希望日・参加人数・メールアドレスをご記入の上以下のアドレスまで
welyoga@excite.co.jp(ヨガ・フラダンスインストラクターkis)
駐車場近隣に有料Pあり
主 催いしかわ治療院、歪み強制ヨガ天理教室
URLイベント詳細URL
天理駅/リンパって何? リンパへのお勧め運動療法のフラダンス・ヨガ体験
天理駅/リンパって何? リンパへのお勧め運動療法のフラダンス・ヨガ体験
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日 時 7月14日(土)
13:00〜16:00
イベント アップサイクル手芸部vol.2 Tシャツに似合うブレスレットをつくろう
会 場 たんぽぽの家 六条山カフェ
出 演講師:塩谷龍平
内 容
梅雨が明け夏本番を迎える7月、Tシャツに似合うブレスレットをつくりませんか?
アップサイクル手芸部vol.2
  Tシャツに似合うブレスレットをつくろう
◆アップサイクルとは?◆
廃物をそのまま再利用するのではなく、商品としての価値を高めるような加工を行うこと。古布や廃材を用いて、しゃれた小物を作るなど。(デジタル大辞泉より)

講師・塩谷龍平さんのプロフィール

奈良県在住 フリーニッター
幼少期は、父から版画、母からは編み物の影響を受けて作品づくりを始める。
現在は週2回たんぽぽの家アートセンターHANAで創作活動を行っている。
セーター、ニット帽、クッション、椅子の脚カバー…カラフルでユーモラスな作品は見る人、使う人の心を和ませます。
定 員6名程
料 金300円+ワンオーダー代
申 込六条山カフェ
(電話かファックス、メールでお申し込み下さい)
六条山カフェは、たんぽぽの家が運営しているコミュニティカフェです。
TEL0742-52-2012
住 所〒630-8044
奈良市六条西3-25-15 西の京高校正門前
主 催たんぽぽの家 六条山カフェ
たんぽぽの家 六条山カフェ/ アップサイクル手芸部vol.2 Tシャツに似合うブレスレットをつくろう
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