呼吸ストレッチ　呼動（バランス）操体

動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。

整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力


持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。

呼吸ストレッチ　呼動（バランス）操体

動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。

整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力


持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。

9月8日（土）に生駒山上遊園地で開催する、キッズダンスコンテスト「ラグーンフェスタ2018」の参加者の募集がスタートしました。

参加費無料・ジャンルフリーの当コンテスト。
昨年は、関西各地から約150人30チームのキッズダンサーが参加しました。
遊園地の舞台で思いっきり踊ってみませんか。 応募〆切は6月22日まで。皆さんのご応募お待ちしております。

【ラグーンフェスタ2018概要】 ◆対象…小学生以下が過半数を占め、20人以下のダンスチーム
◆とき…9月8日（土）13時〜17時
◆ところ…生駒山上遊園地 野外ステージ
◆参加費…無料（経験・ジャンル問わず）
◆出演時間…5分（入退場含む）
◆募集組数…30組（抽選制）

申込み方法など、詳しくはドリームプロジェクトホームページをご覧ください。

【ドリームプロジェクトホームページ】
http://www.eonet.ne.jp/~dreamproject/service.html

奈良からJリーグを目指す「奈良クラブ」の選手が直接指導！
対象者は４歳から小学生まで。初心者も歓迎です！
申込多数の場合は、桜井宇陀広域圏内（桜井市・宇陀市・曽爾村・御杖村）の方を優先します。

【開催日程】
7月7日（土）さくらい教室：桜井市 芝運動公園
9月8日（土）みつえ教室：御杖村 御杖小学校
10月20日（土）そに教室：曽爾村 曽爾中学校

持ち物：運動できる服装、運動靴（金属スパイク不可）、タオル、飲物。
※スポーツドリンク、サッカーボールは準備します。ボール持参ＯＫ！

呼吸ストレッチ　呼動（バランス）操体

動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。

整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力


持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。

呼吸ストレッチ　呼動（バランス）操体

動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。

整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力


持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。

呼吸ストレッチ　呼動（バランス）操体

動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。

整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力


持ち物：動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。