乗馬は腹筋や背筋、骨盤回りの筋肉が鍛えられ、ウエストや太もものシェイプアップや美しい姿勢づくりをサポート。バランスの良い全身運動で健康増進や基礎代謝の向上にも効果的だ。小学生や高齢者、運動が苦手な人も無理なく楽しめるので、まずは気軽に訪ねてみて。今なら初心者向けの乗馬試乗会（騎乗時間約20分）を開催中。希望すれば小走りにも挑戦できるよ。

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乗馬の運動効果

・ウエスト、太ももの引き締め
・背筋力UPによる美しい姿勢
・ヒップアップ
・胃腸が活発に。便秘などの改善
・足腰の強化