無理はしたくない。でも楽に動けるカラタへ♪ 皆でコツコツ。 「整体リズムヨガ」とは、音楽のリズムに合わせて体を動かし、関節の可動域や筋肉のバランスを整える健康運動法です。筋肉の緊張と弛緩（オン・オフ）を意識的に行い、心と … 続きを読む 〈大和郡山市〉健やかに自分らしく年齢を重ねるための健康運動法（整体リズムヨガ）