一落ち込みから“しなやかに再起する力”を身に付けるー

レジリエンスとは、「回復力」「抵抗力」「復元力」「適応力」などと訳される心理学用語です。
レジリエンスが高い人ほど、落ち込みからの立ち直りが早く、現代のようなめまぐるしい時代の変化にも柔軟に適応することができます。
レジリエンスセミナーでは、どんな困難な状況であっても“しなやかに再起する力”を身に付けます。
困難が降りかかったとしても、落ち込まないようにするのではなく、主体的に再起する“しなやかさ”を目指します。

【内容】
・レジリエンスとは？
・レジリエンス度診断チェック
・【事例】私の悪口を言っているんだ…
・事実と解釈を区別する
・価値観、プログラムの洗い出し
・反省と自己否定の違いを理解する 他

申込方法
奈良県女性センターのホームページかこちらからお申込みください。

申込締切
令和6年2月7日(水)必着※定員になり次第締切

託児あり
定員: 10人(先着順、要申込み)
対象年齢:1歳以上就学前までの子ども
託児料:1人1回につき500円
託児締切:令和6年2月2日(金) ※定員になり次第締切