更年期になると、どうしても自分の状況に過敏になりやすいですが、少しおおらかに受け止めるように心がけるとラクになりますし、心身のバランスを整える効果もあります。一人で悶々と悩み過ぎないように。誰かに話してみるとか、気分転換してみるとか。向き合いすぎないようにしてみるのがよいでしょう。
漢方の一陽館でも、更年期症状に関するご相談をお受けしています(相談無料)。カウンセラーは全員女性なのでご安心ください。相談方法も、来店、お電話、ZOOM面談から、お選びいただけます。
どうか一人で我慢しないで、お気軽に私たちにご相談ください。