残暑の時期は、体内に熱がこもり、ソワソワして落ち着かず、寝つきや睡眠の質も悪くなりがち。昼夜の寒暖差も大きいため、自律神経のバランスも崩れやすい。
快適な睡眠には、五臓六腑の複数の働きが関連するので、一人ひとりに合った漢方で整えよう。